Что кроется за усталостью

У каждого человека бывает в жизни период, когда хочется спрятаться, как улитка в свою ракушку, и побыть совершенно одному, полностью отключиться от суетного мира. Непонятная усталость физическая и моральная и желание исчезнуть на какое-то время, чтобы все забыли о твоём существовании и не тревожили, пока твоя душа не успокоится.
Ты думаешь, что ты просто устал от всего и всех и нуждаешься в простом покое. На самом деле ты даже не подозреваешь, куда действительно растратилась твоя энергия. А причины очень часто кроются совсем рядом, и виноват в своём теперешнем состоянии только ты сам.

Так куда же мы попусту тратим энергию?

Постоянное обдумывание прошлого, сожаление о неверно принятых решениях. Это пожирает человека изнутри. Зачем же позволять съедать самих себя? Сделайте выводы и живите дальше, избегая в будущем подобных ошибок.

Ноет душа, ничего не хочется делать, даже убрать в квартире. И вот ты в окружении беспорядка и завалов. То, что вокруг нас, всегда отражает наше внутреннее состояние. Возьми под контроль для начала такую малость, как порядок в твоём доме, и автоматически начнёшь думать, что способен на гораздо большее.

Нет никаких интересов, увлечений, одолевает скука. Даже если человек не одарён большими талантами, чтобы свободное время посвящать любимому хобби, всегда можно
встретиться с друзьями в кафе или просто погулять на природе.

Постоянное недосыпание. В результате раздражение, взрывные эмоции. Полноценный сон – это святое не только для физического, но и морального здоровья.

Если научитесь наблюдать за собой со стороны, можно увидеть ещё много подобных причин, которые воруют вашу энергию.

Источник: Сувенир Мира

Что кроется за усталостью: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *