Только один день жирных продуктов может испортить производство инсулина организмом

Только один день жирных обманывающих продуктов может испортить ваше производство инсулина

Прорвало на еду — будь то во время воскресного футбольного открытия или во время праздников с семьей — никогда не является отличной идеей. Даже если вы попытаетесь компенсировать случайные гамбургеры с некоторыми последующими упражнениями или дополнительным вниманием к плите crudité, нет никаких сомнений в том, что жирная бочка для продуктов питания может оставить вас в ужасном состоянии.

И, как оказалось, даже один день чит-теста, связанный с колбасой, может нанести вред нашему организму больше, чем мы думали, показало новое исследование.

В небольшом исследовании в Университете Лафборо в Великобритании исследователи кормили 15 здоровых, молодых взрослых некурящих, физически активных и не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом — диета, наполненными жирными веществами, колбасами, бекон, сыр, гамбургеры и чизкейк. Затем они предоставили участникам сладкий напиток с последующим устным тестом на толерантность к глюкозе.

Находка? После еды всего этого жира тела участников значительно ухудшились при обращении с сахаром, что связано с уменьшением чувствительности к инсулину.

«Наши данные показывают, что один день перекармливания с высоким содержанием жира является достаточным для снижения чувствительности к инсулину всего тела у молодых здоровых людей», — сказал Сион Парри, кандидат в докторантуру в Школе спорта, физических упражнений и наук о здоровье в Лафборо. «Это может иметь последствия для людей с расстройствами пищевого поведения или для тех, кто переедает во время праздничных периодов или во время празднования … Мы также не знаем, как долго отрицательные последствия этой диеты продолжаются или повторяются периоды краткосрочных, переутомление с высоким содержанием жиров приводит к прогрессирующему ухудшению лейкемического контроля ».

Итог: даже если вы готовы пойти на диету с высоким содержанием жиров, обязательно определяйте приоритеты здоровых жиров, которые не будут сильно забивать вашу систему.

Хороший способ избавиться от лишнего жира — дёргать своего ваньку по субботам, а поможет вам в этом сайт рунетки пары с кучей заводных веб-камер, где девочки ублажают себя по вашему требованию!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *